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道家的打坐姿势与佛家的打坐姿势,在盘腿上的区别不大,都是分散盘、单盘和双盘,道家极少数还有一种跪坐式打坐姿势。 姿势主要区别在于手印的不同。当然,佛道中的门派林立,所传的手印,也各不相同。并不是说佛道都是各有一个手樱
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打坐完后怎么收功?直接慢慢站起来就行吗?腿比较麻。小白,请练过打坐打坐完后,先换个姿势,两腿先交叉架住,约5分钟,待麻木过去后,就可起立了,时间长了,麻木就轻了,麻木的原因是因为气机受阻,最后麻木会完会消失,轻安自在。推荐你看南怀瑾的巜静坐修道与长生不老》。冬月枫rbd505中文字幕护士在线系列
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